テスト明けの練習

久しぶりに水球部の練習を見に行ってきました。

私の都合とテスト期間の関係でしばらく行けていませんでした。

高校生って意外とケガが多いですね。
特にテスト明けの練習では、多くの選手が肩の張り感や腰部の鈍痛などの問題を抱えています。

疲れているだけかなという問題も少なくありませんが、大きな問題に発展し得るものもあります。
準備体操や整理体操の強化で改善できそうな問題でも、高校生の選手に意識させて取り組ませるのは難しいと感じています。

私自身も準備・整理体操は怠ってしまいがちですが、それらの重要性を認識させ、ケガの予防に務めていけたらいいと思います。
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