体軸ピラティス初体験♪

ピラティスっていうと、

体幹を鍛える運動で、

かなりしんどい(>_<)
ってイメージを持っていましたが、

全然違いました!!!

身体意識を入れながら行うので、

身体がどんどんゆるみながら、

インナーだけが効いてくる感じです。

一回レッスンを受けてみての

効果と感想は、

・腰が楽になった

・自然にまっすぐ立てるようになった

・柔軟性がアップした

・インナーが意識しやすくなった

・全身がスッキリした

インナーの筋力弱すぎて、

ついていけない部分もあったけど、

かなり気持ち良かったです!!

別に体軸スタジオの回し者ではないけど、

かなりオススメですよ。笑

私も近くで受けれるなら通いたいけど、

さすがに東京まで通えないから

定期受講は断念(-_-;)

でも、

東京に来たついでに時間があるときは、

また受講しようと思います(^w^)

明日は、

前々から楽しみにしている

JARTAアドバンスⅣ

また別のトレーニングで、

自分の身体を鍛練してきます!

最後まで読んでくれて

ありがとうございました[emoji:v-22]

からだRe創作Motto

Dictatorジュニア育成特別企画[emoji:e-219]
フットサル元日本代表吉田輝選手による
フットサルクリニック開催!!

平成28年2月20日
かんぽの宿岐阜羽島にて

詳細は、からだRe創作Mottoの
ブログ、ホームページを確認してね!

ブログ
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はやく走るためのコツ掲載中

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活動報告など自由に更新してます!

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次回のアバター®コース

3月12~20日の9日間

※無料体験、本の販売は随時やってます。

気になる方は、
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