私の無謀なファスティング 4日目

ファスティング=断食

かなり無謀なファスティングです。

バカだと思われるのを覚悟で公開します。

9月15日(木)

この日は朝から酵素ドリンク。

空腹にも慣れ、頭も働き始めている感じ。

午前中は、近くのクラブチームなどへの営業の電話かけ。

そしたら、あるチームの代表から、

「午後から会いませんか?」 と言ってもらえた。

この日は、夜にお客さんの予約も入っていたから、無理はできない。

カフェで会ってもカフェイン入りのものは飲めない。

先方は翌週でもいいよと言ってくれているが、

こういう話は少しでも早い方がいい。

結局、相手に事情を話して、ファミレスで会うことにした。

お昼も酵素ドリンク3杯。

空腹にも慣れて、体調も頭の働きも快適。

この時点で、私はかなり迷っていた。

「いつまで断食を続けるのか?」

カレンダー

予定では月曜から3日間断食して、

木曜日から回復食を食べるつもりだった。

しかし、火曜におかゆを食べてしまったから、

結果的に続けて断食できた日数はまだ2日。

断食は続けられそうだけど、

そろそろ回復食を開始しないと、

土曜日までに間に合わない。。

でも、せっかくここまで頑張ったのに、

今止めてしまうのはもったいない。。

代表と会ったファミレスは、水だけで乗り切り、

夜も時間的に余裕がなかったこともあり、

夕食は、酵素ドリンクのみ。

翌日から回復食を開始することにした。

寝るときの空腹感はマックスに。

早めに布団に入ったけど、お腹がすき過ぎて眠れない。

そしたら、一通のメール。

「どうしても次の日に手伝ってほしいことがある」 と。

手伝うのは構わないけど、時間の調整が、、

この日の食事

朝:酵素ドリンク
昼:酵素ドリンク
夜:酵素ドリンク

つづく

からだRe創作Motto代表
& アバター®マスター

臼井 美由紀

からだRe創作Motto

速く走るためのコツ、
姿勢改善&柔軟性向上、
その他スポーツパフォーマンス
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次回のアバターコースは、
9月17日~25日の9日間
愛知県豊橋ロワージルホテルにて

第一部 リサーフェシング
¥34,500 (教材代 ¥9,200 別途)

第二部 ¥100,000
第三部 ¥200,000

※無料体験、本の販売は随時やってます。

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