私の無謀なファスティング日記 2日目

ファスティング=断食

無計画でかなり無謀なファスティング

バカだと思われるのを覚悟で公開します。

9月13日(火)

2日目は朝からお腹がベコペコ。

朝一でいつもの意識を扱うワークをして頑張ろうと思ったけれど、

予想以上に身体はフラフラ

頭も全然働かない(゚Д゚;)

そろそろ酵素ドリンクが届くはず!

と思って調べてみたら、

月曜定休日のため発送は火曜日になると

そこで、

塩分補給のために具なし味噌汁だけ飲むことにした。

1杯だけのつもりが、

美味しくてコップに3杯くらい飲んでしまった。

それでも、身体のフラフラと頭が働かない感じは改善しない。

午後からは、あるチームの代表者との大事な打ち合わせ。

う~ん、と悩んだ結果、

やはり2日間水だけは危険だろうと思い、

ここで断念しておかゆを食べることにした。

ファスティング失敗。。。

もういいや、中止しよう!

そう思って、おかゆをガツガツ食べた。

めちゃめちゃ美味しかった。

フラフラだった身体と頭は一気に回復!!

午後の打ち合わせも無事に終了。

さて、どうしようか。

このまま本当に中止してしまうのか?

高い酵素ドリンクが、今頃発送されているだろうなぁ。。

今後の色々なスケジュールを考えても、

今月を逃したら、もう年内はやれそうにない。

そんな考えが頭をグルグルグルグル。

そして、もう一度ネットで調べてみる。

酵素ドリンクがなければ、野菜ジュースでも大丈夫!

(後で、「野菜ジュースに含まれる添加物がファスティングのデトックスをダメにする」という記事を読むが、このときはこれしか目に入らなかった)

じゃあ、酵素ドリンクが届くまで野菜ジュースで乗り切ろう。

だけど、昼に作ったおかゆが残っていたので、

夜にそれを食べきってから、再チャレンジすることにしました。

ってことで、2日目は、

朝 水と具なし味噌汁
昼 おかゆ
夜 おかゆ+野菜ジュース

これだけで、空腹感はかなり軽減。

3日目につづく

からだRe創作Motto代表
& アバター®マスター

臼井 美由紀

からだRe創作Motto

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次回のアバターコースは、
9月17日~25日の9日間
愛知県豊橋ロワージルホテルにて

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第二部 ¥100,000
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※無料体験、本の販売は随時やってます。

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