肩こりの予防と対策!

今日、当院リハビリテーション科で公開講座が行われました。

台風の接近で中止するかどうかギリギリまで迷いましたが、幸い雨は降っていなかったので予定通り開催しました。
天候の悪い中、多くの方に参加して頂き、無事に終えることができました。

肩こりの原因を知ってもらうための講義が30分
予防・対策のための体操を行う実技が30分
参加者それぞれの身体の特徴を知ってもらうための検査・測定が1時間弱
最後に各々に合った体操方法を個別に指導しました。

最近では、テレビ番組でも医学や健康に関する話題が多く取り上げられています。
医学に対する正しい知識をもってもらい、予防できるものは予防できるように、またこのような公開講座を開催していけるといいなと思います。
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