速く走るためのコツ1

先日は理学療法フェアに多く方の来場、ありがとうございました[emoji:v-352]
遠方で来られなかった方、用事で来られなかった方からのリクエストを受けて、ここで一部紹介しようと思います。

走るコツ1

まず、走る時は背中と骨盤をまっすぐにします!!

こうすることで、効率よく地面に大きなエネルギーを与えることができ、地面から大きな反発力を得ることができます。
この得られた反発力が、前に進むための推進力となります[emoji:e-284]

速く走るための一つ目のコツは「背筋を伸ばす」ことです。
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