リサーフェシング®ワークショップ

意識を探検するテクニック

リサーフェシング(Resurfacing)とは
“再浮上”という意味で

あなたが
*どのようにして今のあなたになったのか?

*本当はどんなことを信じているのか?

*どんな目標を達成したいのか?

30個の練習をしながら
ご自身で探究していきます。

 

練習には、散歩をしたり
グループでディスカッションしたり
自分で考えてみたりするものが含まれます。

 

注意と意志(1日め)

リサーフェシング®で最初に探究するのは
注意意志についてです。

 

何かに意識が向いている時
そこに注意が伸びていますが、

意志の力で意図的に伸びている場合と
無意識に伸びてしまう場合があります。

 

楽しいことを思い描きたいのに
心配事ばかりが気になってしまうとか。

嫌なことが忘れられずに
目標に向かうやる気が出ないとか。

 

そんな注意と意志の間には
どのような関係があるのでしょうか?

そんなことを
いくつかの練習をしながら探究します。

 

1日目の終わりには、
『固定された注意を解く』という練習があって

どうしても注意が離れない敏感な領域から
注意を解放し、敏感な領域を敏感でなくします。

 

誠実さと目標設定(2日め)

2日目は、誠実さについて探究します。

あなたは、
どのくらい正直に生きているでしょうか?

私たちは意外と気付かずに
自分の気持ちに不正直だったりします。

 

自分には才能がないって思っているのに
出来るフリをしてみたり

本当はもっと褒めて構ってほしいのに
平気なフリして強がってみたり

 

心の底で本当に信じていることと
自分が信じようとしていることが一致しないと

物事が思い通りにいかず
何かおかしなことが起こり始めます。

 

2日目に探究する
『透明な信念』という練習では

自分が心の底で本当に信じていることを見つけて
繰り返している嫌な経験を終わりにします。

自分の気持ちに正直になれると
思ったことが現実化するようになります!!

 

2日目の最後には、
ワクワクするような目標設定をして
これからどこに向かいたいのかを探究します。

ワクワクする目標が設定出来たら
自然とやる気が湧いてきます。

 

ワークショップ詳細

開催日時

2019年10月9日(水)~10日(木)
9:00~19:00
(終了時間は前後する場合があります)

開催場所

からだRe創作Motto
(瑞穂市別府620-3グランドステージミズタ2階)

定員

6名

受講料

\34,500-(税込)
※別途教材費 \9,200-(税込)
※18歳以下は半額になります

18歳未満の受講について

リサーフェシング®は18歳未満も受講は可能ですが保護者の同伴が必要となります。小中学生のお子さん達にも是非受けてほしいのですが、十分な成果を得てもらうため、スタジオでの受講は原則18歳以上に限らせていただきます。

2019年
11月 2日(土)~ 3日(日)
12月28日(土)~29日(日)
2020年
1月4日(土)~5日(日)

愛知県豊橋で開催される同様のワークショップには親子でご参加いただけますので、親子で参加をご希望の方はご相談ください。

 

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